• Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Энциклопедия
Главная → Здоровье → Энциклопедия → СТРЕСС
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

СТРЕСС

Стресс. С недавнего времени слово «стресс» перестало быть только научным термином. Его употребляют чаще всего, когда говорят о перенесенном потрясении, неприятности, испуге.

Понятие «стресс» введено канадским ученым Гансом Селье (1936), который определил стресс как реакцию нервно-психического напряжения, возникающую в чрезвычайных обстоятельствах и призванную мобилизовать защитные силы организма. При этом гормоны лавиной обрушиваются на скелетные мышцы и внутренние органы. Возрастают частота пульса, артериальное давление, скорость кровотока, повышается температура тела, увеличиваются объем, устойчивость, концентрация внимания, усиливаются процессы возбуждения в нервной системе — организм готов дать достойный отпор раздражающему фактору.

Умеренное нервно-психическое напряжение вызывает состояние эмоционального подъема, творческой активности. Однако при стрессе чрезмерной интенсивности или длительном воздействии умеренных стрессовых факторов (хронический стресс) уровень функциональной активности головного мозга и надежность его работы снижаются. Выброс адаптивных гормонов гипофиза и коры надпочечников истощается. Происходит декомпенсация энергообеспечения организма и функционирования внутренних органов. В связи с этим возникают благоприятные условия для развития неврозов, гипертонической болезни, стенокардии, язвенной болезни и др.

В повседневной жизни человек постоянно сталкивается со стрессовыми воздействиями умеренной интенсивности, которые воспринимаются как неизбежные. К сожалению, в последнее время многие ищут спасения от стрессов в алкоголе и транквилизаторах. Это пагубное заблуждение. Оптимальное лекарство от стресса — это умение полноценно расслабиться (релаксация) и полностью восстановить энергоресурсы организма, затраченные на стрессовое воздействие. Важна именно релаксация, а не бездействие. Бездействие само по себе является стрессом для организма, что в сочетании со снижением мышечного тонуса, перенагрузкой нервной системы, вынужденной компенсировать это снижение, только усугубляет отрицательное влияние стресса на организм.


Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
© KM.RU, Александра Воздвиженская
В Госдуму внесен законопроект о запрете сноса Мавзолея
Израиль хочет построить гигантский лагерь для 600 тысяч палестинцев
Трамп заявил о планах устроить России «маленький сюрприз»
© KM.RU, Александра Воздвиженская
В России предложили повысить транспортный налог для машин старше 15 лет
Избранное
«Они пытаются нас травить»: папа Алисы Тепляковой обвинил МГУ в разглашении персональных данных
Штрафы по плану: власти нашли способ пополнить бюджет страны
Нормы морали feat. Включай микрофон! «Рок мертв» (интернет-сингл)
«"Черкесский таран" Эрдогана. Османы начинают раскачивать Кавказ»
Борода Бабая «Улетай (Песня невольниц)»
Афганистан: война амбиций и характеров
Марина Штода: «Красота и молодость идут изнутри!»
Код Дракона «Лед и пламя»
«Шапошников» против «Вирджинии» у Урупа. Что это было
«Непоследовательность и колебания верхов наносят делу денацификации Украины больший урон, чем все стряпаемые в Киеве фальшивки»
Сергею Галанину 60 лет (Гарик Сукачев, Юта, Ая и др), 3 декабря Vegas City Hall
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.