Обсуждение закрыто: Вы не можете оставить комментарий.
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Энциклопедия
Главная → Здоровье → Энциклопедия → МАССАЖ ЛИЦА
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

МАССАЖ ЛИЦА

Очень важно проводить самомассаж лица перед зеркалом, чтобы точно следовать необходимым линиям. Важно не допускать растяжения кожи, особенно вокруг глаз. Перед массажем кожу необходимо очистить с помощью лосьона или очищающего молочка. Затем наносится питательный или массажный крем. Все движения выполняют 3-6 раз.

1. III и IV пальцами проводят поглаживание кожи лба от средней линии к височной области.
2. III и IV пальцами проводят поглаживание лба в направлении от бровей к волосам.
3. От скуловой дуги делают поглаживание по направлению к височной области. Аналогичные движения повторяют от крыльев носа и углов рта до височной области (к уху).
4. Поглаживание нижней части щек и подбородка проводят ладонной поверхностью пальцев обеих рук более энергично от середины подбородка в направлении ушей. Благотворно действует легкое поколачивание кожи кончиками пальцев в области двойного подбородка.
5. III и IV пальцами обеих рук массируют «гневные складки» от спинки носа до волосистой части головы и обратно.
6. Массаж наружных углов глаза. Сначала справа, а затем слева III и IV пальцами соответствующей руки фиксируют кожу у наружного угла глаза сверху и снизу. Одновременно III и IV пальцами другой руки делают 3 вращательных массажных движения в фиксированной области наружного угла глаза. Затем делают очень легкие массажные движения под глазами до внутреннего угла глаза. От внутреннего угла глаза очень осторожно массаж проводят по верхнему веку до наружного угла. Под глазами крем вколачивают в кожу легкими похлопываниями подушечками пальцев от наружной части глаза до внутренней.
7. Кончиками III пальца обеих рук совершают легкие кругообразные поглаживания крыльев носа.
8. Щеки постукивают кончиками пальцев обеих рук по направлению к подбородку.
9. Шею поглаживают тыльной поверхностью кистей от средней линии к наружной. Левая сторона шеи массируется правой кистью, правая — левой. Затем внутренней боковой поверхностью указательного пальца массируют шею сверху вниз. Заканчивается массаж шеи похлопыванием как при массаже лица.

 


Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
Израиль хочет построить гигантский лагерь для 600 тысяч палестинцев
В Россию планируется привлечь 1 млн трудовых мигрантов из Индии
В Москве проходит прощание с экс-министром транспорта Романом Старовойтом
Песков объяснил отсутствие Путина на прощании со Старовойтом
Избранное
Этно-исторические и социально-психологические предпосылки кризиса в Белоруссии
Всегда яркий Леонид Ярмольник
Черный Лукич «Девочка и рысь» (переиздание с альтернативной обложкой)
«Это – ваш уровень: вы сами их лепите и создаёте с тщанием Пигмалиона, не даёте им рассыпаться и уйти с экранов»
Определи свой тип личности за пару минут и начни жить заново
На RAW Fest нашли русский аналог еврейскому аду
Найк Борзов, 20 мая, ГлавКлуб
«Монгол Шуудан», 2 апреля, «Base»
«Почему отставка Юмашева состоялась именно сейчас? Потому что раньше президента, судя по всему, сковывали данные ранее обязательства»
Карвинг: превратим арбуз в цветок
«Скоро всей вашей Америке кирдык»: братья по полушарию готовят неприятный сюрприз для США
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.