РЭЙКИ (пять правил)

Пять правил доктора Микао Усуи.
1. Именно сегодня не беспокойся. Живите каждый день так, как будто это лучший день в вашей жизни, и тогда все остальное встанет на свои места.
2. Именно сегодня не сердись. Когда нам кажется, что все идет не так, как надо мы сердимся или злимся. Мы не можем осознать и увидеть целиком прекрасную картину жизни. Тем самым мы лишаемся возможности духовно расти и тормозим развитие собственного сознания. Необходимо направить энергию на понимание ситуации, и наша злость пропадает.
3. Именно сегодня почитай своих родителей, учителей и старших. Наши родители и учителя заботились о нас и старались передать нам свои знания и опыт. Родители окружали нас теплом и лаской, когда мы этого еще не понимали. Родители и учителя передали нам все, что могли передать и что мы смогли воспринять. Мы должны почитать их, чтобы им не казалось, что их жизнь прошла напрасно.
4. Именно сегодня честно зарабатывай себе на жизнь. Можно пытаться всю жизнь обманывать себя и следовать детским заблуждениям, но в жизни за все приходится платить.
5. Именно сегодня будь благодарен жизни. Каждое существо на Земле наполнено той же энергией, что и ты сам. Мы все можем помочь друг другу и все друг другу нужны. Если каждый человек увидит единую энергию рэйки, пронизывающую его самого и других, он просто не сможет причинить никому вред.

Чтобы достичь ощущения благодарности и единства с окружающим миром, в системе рэйки применяется простое, но полезное упражнение: встаньте прямо, ноги врозь, поднимите левую руку ладонью вверх, правая рука при этом опущена ладонью вниз. Постойте в таком положении 3-5 минут. Вы почувствуете, как универсальная жизненная энергия входит в вашу левую ладонь, а лишняя энергия выходит через правую ладонь. Выполнив это упражнение утром, вы ощутите прилив свежести и сил. Вечером это упражнение помогает расслабиться.