СИСТЕМА НОРБЕКОВА И САМ ЧОН ДО (медитация)

Медитация по системе Норбекова и Сам Чон До.

Важным является понятие Великой Пустоты, по-другому — шунья. Наиболее часто он употребляется при обозначении некоего психического состояния, когда в вашем сознании стерта эмоциональная окраска сиюминутных ситуаций.
Самым мощным инструментом управления организмом являются медитативные техники. Медитация — это пробуждение интуиции, так называемого «шестого чувства» и по своей природе близка сну. Но это не одно и то же. Можно сказать, что медитация — это контролируемый сон. Песня, что поется от души, потому что очень хочется спеть, и искренняя молитва — тоже медитация.
Организм умеет себя восстанавливать. И здесь на помощь приходят медитативные упражнения. Основное из них выглядит так. Вспомните самое яркое радостное событие. Постарайтесь припомнить его в мельчайших подробностях. Теперь сосредоточьтесь на нем. С чем или с кем ассоциируется это событие? Теперь дайте образу сформироваться. Это может быть любой образ, главное, чтобы он воплощал собою ваши самые радостные воспоминания и представления о радости. Вообразите, что от него исходит особое тонкое свечение, особый свет. Это особое свечение Тонкой Радости. Таким и будет ваш образ радости на тот момент времени и вашего состояния, в котором вы находитесь.