Обсуждение закрыто: Вы не можете оставить комментарий.
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Энциклопедия
Главная → Здоровье → Энциклопедия → ФИТНЕСС
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

ФИТНЕСС

Фитнесс. Почти 20 лет прошло с тех пор, как появилась аэробика Джейн Фонды. С тех пор это направление оздоровительной физической культуры настолько усовершенствовалось и видоизменилось, что остался неизменным лишь сам характер тренировки — аэробная тренировка на выносливость. Этот тип тренировок предполагает длительные нагрузки низкой и средней интенсивности с хорошим доступом кислорода к мышцам, что в свою очередь обеспечивает активизацию обмена веществ на внутриклеточном уровне, а значит «сгорание» жиров, предупреждение накопления холестерина в крови.

Сегодня все виды тренировки, включающие в себя аэробные нагрузки, можно объединить одним названием — фитнесс.

Слово «фитнесс» переводится с английского как здоровый образ жизни, а неотъемлемой его частью являются оздоровительный тренировки, такие как аэробика, шейпинг, степ, слайд, о которых мы подробно расскажем далее, а также все циклические виды спорта: оздоровительные бег, плавание, катание на лыжах, велосипеде, даже длительная ходьба.

 


Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей
Стоп-кадр из видеотрансляции
Лавров: Россия хочет понять, что стоит за ультиматумом Трампа
Из-за убытков фермеры в России начали массово уничтожать кур-несушек
80 лет с начала работы Потсдамской конференции: зачем рушат итоги Потсдама?
Фотобанк Росконгресса/Сергей Михайличенко
Захарова: РФ имеет право применять оружие против помогающих Украине стран
Избранное
Станут ли главными угрозами для США при Байдене «трамписты», COVID-19 и Россия?
«Борьбу с русофобией, которую как системное и несущее угрозу России явление Кремль решился-таки признать, следует начинать, сущностно меняя страну изнутри»
«Зачем России становиться комфортной для мигрантов»
Разгром Ирана: три аспекта ирано-израильской войны
«Пикник», 22 января, «Крокус Сити Холл»
«Кипелов», 24 марта, Crocus City Hall
Бывшие республики СССР лишают русских детей будущего
«Пилот», 27 июля, Теплоход «РИО-1»
Шоу Трех Роялей Bel Suono, 7 октября, Crocus City Hall
Карабас и НесуРазности feat. F.P.G «Оставайся дома» (интернет-сингл)
«Запись в реестре: к чему приведет "выдача" цифровых паспортов»
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.