ДОЛМА ИЗ ЛУКА

ДОЛМА ИЗ ЛУКА (ЛУК ФАРШИРОВАННЫЙ)

ДОЛМА ИЗ ЛУКА (фаршированный лук), блюдо армянской кухни. Время приготовления — 70 минут.

400-500 г баранины (котлетное мясо); 4 столовые ложки топленого масла; 8 крупных луковиц; 0,5 стакана риса; 0,5 стакана лущеного гороха; 2 стакана мацони (кислое молоко); корица — на кончике ножа; зелень (кинза, укроп, мята); соль, перец — по вкусу; 1 стакан бульона; 4 дольки чеснока.

Мякоть баранины вместе с 2 луковицами и топленым маслом пропустить через мясорубку. Затем добавить мелко нашинкованную зелень, соль, перец, перебранный и промытый рис, предварительно замоченный в холодной воде лущеный горох. Всю массу тщательно перемешать.

У оставшихся луковиц вынуть с помощью ножа сердцевину, в каждую из них положить подготовленный фарш. Луковицы плотно уложить в сотейник с толстым дном, залить бульоном и тушить на слабом огне 1 час.

При подаче на стол долму полить соусом, образовавшимся во время тушения, посыпать корицей и сухой мятой. Украсить дольками помидоров.

Отдельно подать мацони (кислое молоко). Можно также подать мацони, смешанный с толченым чесноком.

Калорийность 1 порции (250 г) — 400 ккал.