МОЛОКО С ТВОРОГОМ, ТОЛОКНОМ, ЯБЛОКАМИ И ОРЕХАМИ

МОЛОКО С ТВОРОГОМ, ТОЛОКНОМ, ЯБЛОКАМИ И ОРЕХАМИ, диетический напиток (белковый). Готовится при раздельном питании. Рецепт на 5 порций.

200 г творога, 2 столовые ложки толокна, 4 стакана молока, 2 яблока, 1 столовая ложка меда, 10 грецких орехов.

Толокно развести холодным молоком, тщательно размешать, довести смесь до кипения и охладить. В полученную смесь добавить протертый творог, натертое яблоко, мед, рубленые ядра грецких орехов и взбить смесь в течение 2-3 минут.