Ваше место под солнцем

Многие уже живут предвкушением отпуска и того, как они прекрасно проведут время на курорте.

Многие уже живут предвкушением отпуска и того, как они прекрасно проведут время на курорте.

Собирая чемоданы, не забудьте взять с собой самое главное – солнцезащитные средства. Причем если вы опрометчиво считаете, что достаточно будет одного универсального крема на всю семью и на все дни отпуска – вы глубоко заблуждаетесь.

Читаем этикетку
Очень важные цифры на этикетках солнцезащитных кремов – это фактор защиты (SPF), показывающий, во сколько раз дольше можно загорать без боязни получить ожог.
Чем быстрее обгорает человек – тем выше должен быть SPF. А чтобы выбрать правильную косметику, важно определить свой «солнечный» тип или фототип. Как его еще называют дерматологи:

I фототип: светлые или рыжие волосы, светлые глаза, белая, мгновенно обгорающая кожа. В первые дни нужно пользоваться средствами с SPF 35 и выше, впоследствии — SPF 20-30.
II фототип: русые или светло-каштановые волосы, светлые глаза, светлая, быстро обгорающая кожа. В первые дни — SPF 25-35, впоследствии — SPF 15-20.
III фототип: темно-русые или каштановые волосы, темные глаза, светлая хорошо загорающая и иногда обгорающая кожа медового оттенка. В первые дни — SPF 20-25, впоследствии — SPF 4-15.
IV фототип: темные волосы и глаза, смуглая, почти не обгорающая кожа. В первые дни — SPF 6-10, впоследствии — SPF 2-6.

А и Б сидели на трубе…

Фактор SPF показывает, насколько солнцезащитное средство защищает от ультрафиолетовых лучей спектра В, вызывающих ожоги. Но на этикетках большинства солнцезащитных средств нового поколения есть еще другие обозначения — IPD или PPD (иногда с цифрами, иногда нет). И они важны не меньше – ведь это свидетельство того, что крем будет защищать еще и от лучей спектра А. А они гораздо более опасны: несмотря на то, что они не вызывают ожогов. Они способны проникать глубоко в кожу, ускорять ее старение и – самое страшное — приводить к изменениям на клеточном уровне. Именно UVA-лучи врачи считают одной из самых частых причин такого опасного и, к сожалению, распространенного заболевания, как меланома – рак кожи. И очень часто причиной его становится именно злоупотребление загаром и пренебрежение защитой от солнца.

Также то, что крем защищает от обоих спектров, может быть отмечено надписями UVA/UVB или «Broad Spectrum» – «Широкий спектр».

Какие бывают фильтры

Теперь давайте разберемся, какие же бывают солнцезащитные фильтры – это тоже важно. Все они делятся на физические (неорганические) и химические (органические). Первые работают по принципу экрана, отражая ультрафиолет. Вот почему надо наносить достаточное количество крема (на все тело нужно около 3 столовых ложек) – при его недостатке «экран» просто будет плохо работать. А органические фильтры поглощают ультрафиолет, обезвреживая его. Сегодня производители косметики все чаще сочетают так называемые физические фильтры (микрочастицы оксида цинка или диоксида титана) с химическими (benzophenone-3, avonbenzone, octyl methoxycinnamate и др.). Последние в больших концентрациях могут вызвать аллергию или раздражение кожи, в то время как «переизбыток» физических фильтров приводит к тому, что крем оставляет белесые следы на коже и может забить поры. Использование же нескольких фильтров поможет снизить концентрацию каждого и обеспечить лучшую защиту.

Крем или гель?

Теперь мы подходим к главному – какое именно средство выбрать. И здесь очень многое зависит от типа кожи. Гели и нежирные лосьоны – идеальный вариант для обладательниц жирной кожи, в то время как сухой больше подойдут густые питательные кремы и масла для загара.
Для лица, где кожа тоньше, надо использовать средства с более высоким SPF, а для нежной кожи губ и в области глаз выпускаются специальные стики с SPF 20 и выше.
Если вы любите плавать, выбирайте средства с надписями waterproof («водонепроницаемый») или water resistant («водостойкий»)!
Чтобы волосы не выгорали и не истончались под воздействием ультрафиолетовых лучей, будет нужен специальный шампунь, бальзам или защитный спрей с солнцезащитными фильтрами.

Желательно также взять с собой в отпуск специальное средство после загара – такие средства богаты витаминами и антиоксидантами, помогающими коже быстрее восстановиться, а также активными компонентами, «закрепляющими» загар и придающими коже более красивый оттенок.

Ирина Иванова