Чтобы похудеть, нужно больше спать.
Во время сна человек не чувствует голода. А поэтому «сони» меньше рискуют набрать лишние килограммы. Из 18 000 исследуемых американцев риск ожирения был на 74 % меньше у тех, кто спал по 7-9 часов.

Пресс-служба Южного военного округа
Комментарии читателей Оставить комментарий