Польза сухих завтраков преувеличена
Британские ученые пришли к выводу, что польза сухих завтраков сильно преувеличена.
По данным их исследования, в одной порции сухих хлопьев содержится столько сахара, сколько в одном шоколадном пирожном или пончике с вареньем. Также в глазированных хлопьях к завтраку было обнаружено повышенное содержание соли. Таким образом, одна чашка хлопьев с молоком включает более четверти ежедневной нормы потребления сахара, рекомендованной взрослому человеку. В связи с этим медики рекомендуют внимательно изучать информацию о продукте на упаковке, отдавая предпочтение несладким цельнозерновым продуктам.
Комментарии читателей Оставить комментарий