Комментарии читателей Оставить комментарий

1. 13.02.2019, 23:22

   Гость: отк

   сколько вешу, столько и хочу.
2. 13.02.2019, 19:56

   Гость: еда и стресс

   Многим вовсе не до фигуры и измерения веса так как живут в постоянном стрессе: от зарплаты до зарплаты.
3. 13.02.2019, 17:59

   Гость: Европеец

   Это старый советский анекдот с 70 лет.
4. 13.02.2019, 17:59

   Гость: Европеец

   Хороший ответ.
5. 13.02.2019, 16:33

   Гость: Рецепт

   Примерно к 55 годам пришлось осознать что некоторые вещи которые спокойно делал раньше -уже делать трудно а то и невозможно.( переплывать реку, зимой уходить на 10 км в лес, гонять по бездорожью на "Минске"и т.д. ) Можно по этому поводу грустить сопливо , а можно жить так что грустить некогда. Для этого надо быть в форме:
   Отрастили брюхо? Ежедневно- ложимся на спину, ноги под диван ,руки за голову и "кланяемся" 20-25 раз. Это займет не более минуты ,через полгода брюха не будет
   Надо похудеть - не кушайте после 16 часов. Можно и раньше -еще лучше. Это тоскливое занятие ,но утром вы понимаете что делаете правильную вещь.
   Одну немаленькую луковицу в день -обязательно.
   Откажитесь от сахара. Это несложно-замените его медом.
   Откажитесь от хлеба -это сложно , но результат того стоит.
   От спиртного отказаться конечно нужно , но опыта такого не имею-грешен.