Работа за компьютером помогает сбросить лишний вес

Канадские ученые из университета Лаваля заявили, что интеллектуальная работа за компьютером способствует снижению лишнего веса.

Исследователи провели эксперимент при участии 14 добровольцев. У испытуемых определялся уровень обмена веществ после разных видов деятельности — отдыха, чтения, пересказа текста и работы за компьютером. В ходе исследования обнаружилось, что за полтора часа заучивания текста тратится на 200 ккал больше, чем во время отдыха. А вот во время работы за компьютером у добровольцев «сгорало» на 250 калорий больше нормы.

Однако известно, что ожирение — в первую очередь проблема именно офисных работников, которые проводят много времени за компьютером. Ученые объясняют это тем, что во время умственной работы тратится большое количество глюкозы, что приводит к повышению аппетита, и человек съедает пищи больше, чем это необходимо, причем отдает предпочтение сладкой и калорийной пище. Чтобы избежать подобного эффекта, ученые советуют выпить чашку сладкого чая, который восполнит уровень глюкозы.