]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Болезни и их лечение
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Электронная бессонница — болезнь нового века (ФОТО)

17:36 18.01.2012
, Татьяна Яковлева
 Электронная бессонница — болезнь нового века
Электронная бессонница — болезнь нового века

Американские ученые недавно описали совершенно новый вид депрессии, в том числе выражающийся и в нарушении сна

Но эта бессонница имеет свое определение — электронная. Одна из ее разновидностей и названа американцами «электронным сомнамбулизмом». По наблюдениям сотрудников Института медицины сна в Огайо, шире всего она распространена среди подростков. Медики понаблюдали за группой молодых людей, предпочитающих находиться в постоянной переписке с друзьями посредством SMS.

Изучив характер сообщений, они пришли к выводу, что чаще всего подростки пишут послания, уже находясь в состоянии полусна. Иногда эти сообщения представляют собой набор бессмысленных слогов. Порой свои «каракули» не могут идентифицировать и сами отправители. Ученые зафиксировали несколько случаев, когда отправители не могли вспомнить содержание и мотивы своих писем. Так, один молодой американец каждое утро испытывал неописуемый ужас после того, как получал от друзей очередную дозу своих обнаженных снимков в исходящих сообщениях. Как он производил фотосессию и пересылал эти снимки, парень вспомнить уже не мог.

А совсем юная девушка долгое время засыпала только после того, как не менее 3 часов общалась в переписке со своими друзьями. Когда же родители попытались отнимать у нее на ночь мобильник, они уже через два дня столкнулись с тем, что девушка просто абсолютно утратила способность засыпать. Удрученные родственники вернули ей телефон, вместе с которым вернулся и крепкий сон.

«Новое время привносит и новые болезни — комментирует синдром «электронного сомнамбулизма» Маркус Шмидт — директор Института медицины сна. - Новое проявление лунатизма вызвано слишком частым использованием мобильного телефона.»

Эксперты подсчитали — электронной бессонницей в целом страдает каждый пятый человек. Если сравнивать эти цифры с обычной статистикой по сезонному гриппу, то во время самого разгара эпидемии кашляет и сморкается значительно меньше человек. По мнению ученых, чрезмерная увлеченность электроникой способно серьезно рассеивать внимание и вызывать другие расстройства — разбитость, тревожность, усталость.

Единственно, что внушает оптимизм — тот факт, что уж от чего можно точно излечиться, так это от электронной бессонницы. И рекомендации здесь самые простые. Достаточно отказаться от беспрерывного обмена SMS и хотя бы на пару часов выключать свой компьютер. Помимо этого врачи рекомендуют уже перед самым сном переключиться на спокойное времяпрепровождение. Хорошо почитать книгу или просто выйти на балкон, если уже нет сил для вечерней прогулки. Но главное — лучше всего все-таки выключить телефон, чтобы никакое новое сообщение не побудило вас вновь вспомнить эпистолярный жанр.

А еще врачи рекомендуют использовать в ежедневном пищевом рационе полезные для сна продукты, такие, как кунжутные семечки, цельнозерновой хлеб и каши, твердые сорта сыра, молоко, бананы, красное мясо, салат-латук, ромашковый чай — лучшее успокоительное во все времена.

Фото: topnews.ru, novate.ru
 

Темы: Наука и практика, Здоровье, Здравоохранение и медицина в мире
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
Россиянам напомнили о штрафах за загорание на балконе в нижнем белье
Зачем генерал Донахью пригрозил «снести с лица земли» Калининград
© KM.RU, Алексей Белкин
Кабмин утвердил перечень лиц, которым можно передать телефон без штрафа
Капитализм ХХI век. Эффективность для меньшинства, катастрофа для большинства.
]]>








]]>
Избранное
«После победы в Карабахской войне у Баку уже не имелось веских причин соблюдать в отношении Кремля "дипломатию"»
Дальше мечты «Выше» (интернет-сингл)
Рывок «Талибана»: вперед, на север, за газом и невестами
«Нацисты, а не националисты!»: о серьёзной ошибке российских СМИ при освещении спецоперации России на Украине
«Горшенев» (песни брата), 19 июля, «Главклуб»
«Северный Флот» познакомил жителей Сергиева Посада с кровавым цирюльником
Глеб Самойлов отметил 13-летие The Matrixx с новым гитаристом
Америка вырастила смертельного врага своими руками
«Социальной базой украинизации явился сам украинский народ»
Фестиваль «Новый год в консерватории», 29 декабря – 13 января, МГК
«ЙОРШ» устроил путешествие мир антиутопии
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.