]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Здоровый образ жизни
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Чай-кофе, потанцуем?

17:08 10.07.2012
, Ольга Шеметова
Фото с сайта ladylo.ru
Фото с сайта ladylo.ru

Чай и кофе – самые популярные напитки в России

Их пьют и дома, и на работе. Без них наша жизнь потеряла бы много приятных моментов. Однако зная то, как в России любят злоупотреблять кофеином, медики бьют тревогу. Не напрасно ли? Попробуем выяснить!

«Черная кровь дьявола» – так в древности говорили о кофе. И не случайно! Не зная точного химического состава кофейных зерен, люди не могли понять, каким образом кофейный напиток оказывает на организм человека возбуждающее воздействие, и нередко приписывали этот эффект воздействию потусторонних сил. По сей день кофе вызывает немало нареканий – одни современные люди либо очень любят кофе, другие категорически не пьют его.

Эликсир здоровья

Известно, что в кофе содержатся восемь витаминов группы В, имеющих большое значение для человека. Они регулируют многие биохимические процессы в организме и этим предупреждают возникновение ряда тяжелых заболеваний. Так что при умеренном употреблении «дьявольское зелье» вполне может превратиться в «эликсир здоровья».

Издавна кофе ценился как лечебное средство. Не случайно многие современные лекарственные препараты созданы на основе кофеина. Выпивая чашку кофе, мы получаем небольшую дозу тонизирующего лекарства. В моменты физического и духовного упадка кофе просто незаменим. Его стимулирующий эффект может длиться до трех часов. Исключительно эффективно влияние кофе на желудочно-кишечный тракт. Здесь в полной мере проявляется возбуждающее и стимулирующее действие не только кофеина, но и кислот, ароматических и вкусовых веществ, образующихся в процессе обжарки кофе. Кофе, увеличивая выделение желудочного сока, способствует повышению усвояемости пищи. Недаром у многих народов принято подавать черный кофе после завтрака и обеда.

Для тех, кому вреден кофеин, но кто так любит кофе, что не может без него обойтись, существует специальный декофеинизированный кофе, то есть тот, который не содержит кофеина. Правда, он стоит дороже, чем обычный. Можно также рекомендовать употребление кофе с молоком, сливками и сахаром – тогда возбуждающее влияние кофе на желудочную секрецию значительно уменьшается.

Вредно!

Большое количество кофеина может вызвать учащенное сердцебиение, резкий подъем артериального давления. У пожилого человека, страдающего выраженным атеросклерозом и гипертонической болезнью, неумеренное потребление кофе способно спровоцировать гипертонический криз.

В кофе содержатся дубильные вещества, которые сушат слизистую желудка, поэтому не стоит увлекаться напитком тем, кто страдает язвенной болезнью и панкреатитом. Помимо язвенников и гипертоников, напиток противопоказан больным глаукомой – из-за повышенного внутриглазного давления, а также кормящим матерям – из-за возможного уменьшения количества молока.

Напиток долголетия

Теперь перейдем к чаю. Это наиболее популярный напиток в мире после воды. Чем он полезен? Любой чай: черный, зеленый и даже красный, является антиоксидантом и снижает риск возникновения рака. Согласно последним исследованиям ученых (Калифорнийский университет, США) чай уменьшает содержание холестерина в крови у 46% женщин. Этот эффект был достигнут при потреблении 2 чашек чая в день. Также он защищают организм от старения и неблагоприятного воздействия грязного городского воздуха, автомобильных выхлопов и прочих «радостей» цивилизации. А еще чай – это бодрость на весь день, возможность согреться или расслабиться. Содержащиеся в напитке флавоноиды уменьшают вероятность инсультов и инфарктов, а также снижают уровень кровяного давления и холестерина.

Ученые также считают, что полезный чай укрепляет наши кости и зубы, а зеленый еще и помогает похудеть, ускоряя обменные процессы. К тому же, в чашке чая содержится в три раза меньше кофеина, чем в чашечке кофе, а бодрость, получаемая от чая, сохраняется дольше. И, возможно, наибольшая польза чая состоит в его удивительной способности налаживать душевное равновесие. Ведь именно за чашкой чая делятся самым сокровенным, решают проблемы.

Вредно!

Но некоторым людям лучше ограничивать потребление чая. Например, беременным женщинам, тем, кто страдает гипертонией и атеросклерозом, и при высокой температуре. Но чаще всего вредные свойства приписываются чаю от неумения пить его правильно. Например, не стоит пить чай слишком горячим и, наоборот, холодным, употреблять его на пустой желудок или сразу же после еды. Нельзя запивать чаем лекарства! Если вы склонны к бессоннице, старайтесь не пить его на ночь.

Темы: Кофе и его роль в жизни современного человека, Питание и диеты, Здоровье, Здравоохранение и медицина в мире
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

]]>


]]>
Выбор читателей
Могут и должны
Израиль хочет построить гигантский лагерь для 600 тысяч палестинцев
В Москве проходит прощание с экс-министром транспорта Романом Старовойтом
Песков объяснил отсутствие Путина на прощании со Старовойтом
]]>








]]>
Избранное
Бомж «Бомж-1»
25/17 (электричество), 27 ноября, «ГлавКлуб»
«Чем отчетливее мы поймем, что развод с Западом дело решенное, не будем биться в истерике , тем большее внимание будем уделять поиску альтернатив»
С банковской тайной в России покончено
Власти Москвы ждут мигрантов. Дадут ли шанс гражданам России?
Вячеслав Рудников: «Московский судья Евгений Пахомов вольно или невольно сыграл решающую роль в хищении группой Александра Клячина активов стоимостью почти 3 миллиарда рублей». Подробная схема
Декабрь 1916 года: агония старого мира
Под хиты Depeche Mode с оркестром в Кремле показали необычное шоу
Андрей Князев ввел Михила «Горшенева» в «Дом воспоминаний»
Созвездие N «Русская классика» (интернет-сингл)
Uratsakidogi «Семки зла» (интернет-ЕР)
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.