]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Новости
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

В Минздраве рассказали, как правильно готовить шашлык

20:13 25.04.2019
Фото с сайта Pixabay.com

В преддверии майских праздников россиянам рассказали, как провести их без ущерба для здоровья.

Как рассказал RT главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, чаще всего во время майских праздников россияне готовят шашлык. Наилучшим выбором для приготовления шашлыка станут нежирные сорта мяса, такие как баранина. А вот со свинины, которую используют чаще всего, лучше предварительно срезать весь жир. 

Мясо для приготовления шашлыка должно быть «хорошо вымочено в маринаде» и затем тщательно прожарено, подчеркнул диетолог.

«Самое главное — не переедать. Если съесть пять шампуров с мясом, то в любом случае станет плохо. А если один, хорошо приготовленный, то всё будет нормально», — считает Тутельян.

К шашлыку желательно добавить побольше овощей и зелени, так как эти продукты содержат полезные пищевые волокна, клетчатку, которые способствуют правильному пищеварению.

Тутельян также отдельно напомнил, что категорически не стоит злоупотреблять алкоголем во время праздников.

«Майские праздники — это традиционные наши российские праздники, особенно 9 мая. В такой день, конечно, грех не поднять стопку за Победу, в память о павших, но всё должно быть очень умеренно. Каждый сам для себя знает свою норму», — сказал Тутельян.

Также специалист напомнил, что для тех, кто страдает от проблем с желудочно-кишечным трактом, от сахарного диабета и других хронических заболеваний, диета во время праздников должна соблюдаться в обычном режиме.

Напомним, что в начале мая выходные дни продлятся с 1 по 5 мая, а также с 9 по 12 мая. 

Темы: Помоги себе сам: забота о своем здоровье, Здоровье
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

  1. 26.04.2019, 13:38
    Гость: Мёбиус

    Откуда ты, зануда? Сейчас шашлык как никогда популярен.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  2. 26.04.2019, 13:37
    Гость: Мёбиус

    А вот тут Вы в точку. Хорошее мясо не требует какого-то специального маринада. Более того -зачем портить вкус мяса? Разве что с парой минут Вы погорячились. С полчасика самое то.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  3. 26.04.2019, 13:35
    Гость: владе

    Думаешь, проживёшь дольше? Нет, сдохнешь как и все в срок, предусмотренный Минздравом. Оленина не во всех регионах есть. Чисто похвастаться решил или что?

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  4. 26.04.2019, 11:57
    Гость: Достали эти больные

    и ноют, и ноют.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  5. 26.04.2019, 10:14
    Гость: Мёбиус

    А Минздраву больше нечем заняться? Все проблемы здравоохранения решены? Достала эта бездарная власть. Бездарность прёт по всем направлениям. Дилетанты, недоучки, глупцы, жлобы - вот контингент нынешних "руководителей" на всех уровнях.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
Все комментарии (17)
]]>


]]>
Выбор читателей
Больше, ещё больше – налогов, сборов и прочих поборов. Чиполлино отдыхает!
В России в перечень сельскохозяйственной продукции включили бананы
© KM.RU, Александра Воздвиженская
В Госдуму внесен законопроект о запрете сноса Мавзолея
Песков: в Кремле шокированы смертью Старовойта
]]>








]]>
Избранное
«Хотя далеко не все наши граждане могли позволить себе отдых в Западной Европе или даже Турции, но всё равно - в массовом сознании Запада мы уже не считаемся бедной нацией»
Цифропремьер Мишустин отменил СанПиНы, защищающие детей и ограничивающие применение электронных технологий
Андрей Гулидов получил высокие награды на первом АГ Фесте
Распад СССР: почему народ не боролся за сохранение государства?
«Можно представить, каким страшным моральным поражением для России стал бы военный провал в Южной Осетии»
Спектакль Гарика Сукачева «Сашашишин»: давай убьем любовь
Серж «Эта песня о Москве» (рецензия на интернет-сингл)
ФЛИП «Скверная муза» (интернет-сингл)
НЕ О.Н. «Live in Irkutsk»
«Мне очень хотелось бы увидеть после долгих десятилетий депрессии и отступлений поворот к будущему, постановку и решение задач, достойных нашего народа»
MUR «Жизнь» (интернет-сингл)
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.