Быстрая ходьба способна продлить жизнь

Проанализировав данные, полученные после девяти экспериментов, в которых приняло участие более чем 34 тысячи пенсионеров, американские ученые из университета Питтсбурга выявили связь между походкой людей и продолжительностью их жизни

Проанализировав данные, полученные после девяти экспериментов, в которых приняло участие более чем 34 тысячи пенсионеров, американские ученые из университета Питтсбурга выявили связь между походкой людей и продолжительностью их жизни.

В частности было установлено, что быстрая ходьба свидетельствует о предрасположенности к долголетию. Ученые отмечают, что средняя скорость передвижения участников экспериментов составляла 0,9 м/секунду, но те пожилые люди, которые передвигались быстрее, жили дольше своих более медлительных сверстников. Особенно заметной эта зависимость становилась после преодоления рубежа в 75 лет.

По словам специалистов, это связано с тем, что быстрая ходьба требует дополнительных усилий от дыхательной, мышечной и сердечно-сосудистой и нервной систем, а более медленная и тяжелая походка свидетельствует о наличие каких-либо проблем.

В результате полученных данных ученые пришли к выводу, что пожилые люди смогут продлить себе жизнь, совершая ежедневные прогулки в быстром темпе.

Источник: Наука KM.RU