МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

После поглаживания — попеременного (комбинированного) или продольного — проводят выжимание, поперечное или ребром ладони. Для более глубокого воздействия можно провести выжимание с отягощением. На бедре применяют все виды разминания.

После разминания растирают фасцию на бедре с внешней стороны. Заканчивают потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Трамп исключил журналиста Такера Карлсона из движения MAGA

Дмитрий Песков © KM.RU, Филипп Киреев

Песков: размещение ядерного оружия в Финляндии станет угрозой для России

Центральный Банк РФ © KM.RU, Алексей Белкин

ЦБ на полгода продлил запрет на снятие наличных в валюте

Уиткофф просил Москву не передавать Ирану разведданные

Избранное

Как научиться общаться с людьми?

«Калинов мост» подвел москвичей к катарсису на презентации «Дастояра»

VOLDAKH «Песок» (компакт-кассета + медиатор)

«Разложение системы управления страной неизбежно скажется крайне негативно в любой войне»

«Ол инклюзив» для мигрантов: новые власти Германии раздадут паспорта всем желающим из Африки и Азии

Ужасы нашего Крыма: чиновники полуострова отбирают землю у сыровара

Автопром СНГ и Африки, в чем сходства и различия?

Сергей Черняховский. Минск: вспоминая Прагу. Кто спас ЧССР от Гражданской войны

Калинов мост «Дастояр»

Тыква для красоты

«Вопрос Украины – это не вопрос имперских амбиций России. Это вопрос имперских амбиций Запада и США»

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2026

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации