Аптечка туриста – избавляемся от лишнего!
Но для того чтобы насладиться полноценным отдыхом, необходимо хорошо подготовиться к нему. Для этого, помимо сумки на колесиках, удобного летнего гардероба, купальных принадлежностей и средств для загара, необходимо иметь под рукой дорожную аптечку.
Чтобы ваша аптечка не вытеснила остальной багаж, но все равно содержала все самое необходимое, нужно формировать ее с учетом планируемого досуга, страны путешествия, продолжительности поездки и времени года, а также наличия среди выезжающих детей. Какие-то препараты придется взять в увеличенном количестве, а другие – не пригодятся совсем. Если для пляжного отдыха необходимы солнцезащитные средства, средства от ожогов, то поход по лесной местности или отпуск в любых тропических странах предполагает наличие средств от насекомых. А вот бинты, жгуты и другой перевязочный материал пригодятся, пожалуй, только при отдыхе вдали от цивилизации.
В вашей дорожной аптечке не должно быть слишком много препаратов: нужны только универсальные средства первой необходимости, используемые при острых формах тех или иных заболеваний, а также те, которые вы планируете принимать по уже выданному рецепту. Брать «на всякий случай» все имеющиеся дома антибиотики или препараты, предназначенные для длительного лечения (в том числе иммуномодуляторы, пробиотики) не всегда резонно – ведь их использование строго индивидуально и требует наблюдения врача.
Каким же лекарствам нужно обязательно найти место в вашей аптечке?
Препараты, используемые при нарушениях работы ЖКТ незаменимы при отравлениях и других сбоях в работе органов пищеварения из-за некачественной воды или непривычной пищи. Рекомендации: активированный уголь или энтеросгель, регидрон. Пригодятся также противодиарейные средства, смекта или имодиум.
Обезболивающие средства всегда необходимо иметь под рукой, ведь терпеть боль врачи не рекомендуют. Боли в животе, менструальные боли и другие, вызванные спазмом, снимет но-шпа, кетанов, а пенталгин или аспирин помогут при других разновидностях болей.
Жаропонижающие и противопростудные лекарства пригодятся потому, что акклиматизация или переохлаждение (в том числе из-за пользования кондиционерами), могут временно снизить иммунитет и привести к ОРВИ. Рекомендации: парацетамол или нурофен в качестве жаропонижающего. И решите, что вы возьмете в качестве средства противодействия вирусам, можно оциллококцинум.
В каком количестве брать лекарства?
При формировании походной аптечки чаще всего используют такую упрощенную формулу: лекарства должно хватить на 2 дня приема по схеме для 2 человек. Подразумевается, что в течение двух дней вы либо восполните этот запас, либо окажетесь в руках медиков.
В ряде случаев можно сэкономить место, если не брать целую упаковку лекарств, а только несколько блистеров. Главное – приложить к ним инструкцию из упаковки и проследить, чтобы на блистере (или части блистера) отчетливо читалось название препарата. Кладите в аптечку минимум лекарств в стеклянных флаконах – они обычно самые тяжелые. К счастью, многие традиционные антисептики уже выпускаются в виде фломастеров, что и легче, и удобнее. Обратите внимание на условия хранения лекарств – многие из них требуется хранить в прохладных помещениях или холодильнике. Если в вашей поездке такие условия будут недоступны, то придется подыскать таким препаратам замену.
Много места не займут средства для местного применения: антисептики – зеленка или йод во фломастере, средства для восстановления кожного покрова, а также перевязочный материал – стерильные салфетки, бинт с ватой или комплект пластырей.
Какие сложности ждут вас в путешествии, если вы не позаботились об аптечке до отъезда? Вот самые распространенные из них:
* Продажа по рецепту многих лекарств, находящихся в России в безрецептурном отпуске.
* Другое торговое наименование у лекарства, которое вы привыкли покупать в России.
* Существенная разница в цене.
* Незнание иностранного языка вами или фармацевтом.
Комментарии читателей Оставить комментарий
Спасибо за список
Спасибо за совет! Как раз на море через неделю уезжаю и собираю аптечку. Обязательно положу туда Эпиген интим. А то молочница вечно появляется в самый неподходящий момент.
Я бы еще один пункт в список необходимых лекарств включила - средства для интимной гигиены. Я вот всегда эпиген-интим с собой беру, чтобы быстро избавиться от молочницы, которая у меня частенько на море бывает. А с этим спреем проблема решается на раз.