Польза ламинарии для детей

Для полноценного функционирования человека, необходимо правильное питание, обогащенное микроэлементами и витаминами.

Для полноценной жизни человека, необходимо правильное питание, обогащенное микроэлементами и витаминами. Особенно это касается детского питания. Некоторые минералы возможно получить в полном объеме только при употреблении морепродуктов, например, ламинарии ( так, детское питание "Умный ребенок" включает в себя гидролизат морской капусты). В этой статье мы поговорим, почему морская капуста – необходимый элемент в рационе ребенка.

Полезные свойства

Ламинария, она же морская капуста, очень полезна растущему организму. Она восстанавливает недостаток йода и витаминов у детей, а также в ней находятся жизненно необходимые витамины групп А, С, Е, D:

1. Витамины групп А, С, Е положительно влияют на иммунную систему ребенка;
2. Витамины группы D содействуют быстрому усвоению кальция и фосфора;
3. Витамины B1, B2 дают ребенку энергию и способствуют нормализации обменных процессов в организме;
4. Витамины В6, РР несут положительное влияние на нервную систему, состояние волос, ногтей, кожных покровов.
К тому же, ламинария содержит в себе микро и макроэлементы, такие как:
1. Натрий и калий, поддерживающие кислотно-щелочной и нормализующие баланс воды в организме;
2. Кальций, отвечающий за состояние костной системы;
3. Магний, отвечающий за состояние сердечно-сосудистой системы;
4. Йод, необходимый для нормальной работы щитовидной железы;
5. Хлор, регулирующий водно-солевой баланс.

Морская капуста является одной из немногих видов морских водорослей, которых можно использовать в пищу. Помимо большого количества витаминов и минералов, все-таки ее главной ценностью является высокое содержание йода. Дефицит этого важного элемента может привести к проблемам с щитовидной железой, а именно, к развитию зоба. Если у ребенка обнаруживаются проблемы с щитовидной железой, это, как правило, сказывается в умственной и физической активности, приводит к вялости, что влияет на успеваемость ребенка/подростка в школе. К тому же страдает иммунная система, ребенок чаще болеет. Из прочих минералов, которые содержит ламинария, следует отметить кобальт, никель, молибден, титан и т. д.

Безопасным способом употребления морской капусты для детей представляет собой морская капуста в сушеном виде. К тому же, ее часто назначают при наличии признаков ожирения, при диарее и анемии.  Лучше использовать специализированные продукты с гидролизатом ламинарии - он быстро и полностью усваивается организмом, сохраняя всю пользу морской капусты для детей.Врачи рекомендуют включать в рацион ребенка ламинарию уже в возрасте два-три года.