]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Новости
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Назван простой способ снизить давление за одну неделю

13:51 19.11.2023
Пенсионерка на приеме у врача © KM.RU, Кирилл Зыков
© KM.RU, Кирилл Зыков

Диета с низким содержанием натрия может помочь снизить давление за одну неделю, говорится в исследовании американских ученых, опубликованном в медицинском журнале JAMA.

"Неделя диеты с низким содержанием натрия привела к уменьшению систолического артериального давления в среднем на восемь миллиметров ртутного столба в сравнении с рационом с высоким содержанием натрия", — цитирует публикацию РИА Новости.

Исследование проводилось среди 213 человек в возрасте от 50 до 75 лет. Респонденты прошли два недельных курса диет — с повышенным на 2200 миллиграммов от привычной ежедневной нормы содержанием натрия и с сокращением потребления натрия до 500 миллиграммов в день. Во время первой недели 95 человек питались пищей с низким содержанием натрия, затем перешли на рацион с повышенным. Остальные 118 респондентов сидели на диетах в противоположной очередности.

Натрий — химический элемент, входящий в состав соли, пищевой соды и глутамата натрия — ингредиентов, регулярно используемых в готовке и необходимых для консервации продуктов, сохранения влаги и улучшения вкуса блюд.

Темы: Здоровье
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

  1. 20.11.2023, 03:59
    Гость: Николай

    Водку пить - гарантированно травиться! Лучше делай сам, проверено.
    В свои 70+ я выпиваю до 0,5 литра 40 градусной настойки, собственного изготовления и на следующее утро совершенно не болею.
    А вот после водки на следующий день мутит до позднего вечера.
    Только самое главное, при изготовлении напитков надо строго соблюдать технологию изготовления, главнейшее требование правильно отбирать "головы", а "хвосты" подпускать на свой вкус, в очень небольшом количестве и только их лёгкие фракции.
    Ну, а если заболел болезнью "перепил", терпи и не опохмеляйся, опохмел - скоростная дорога к алкоголизму. Я в таких случаях употребляю "живую" воду, которую вот уже более 40 лет тоже делаю сам.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  2. 20.11.2023, 00:11
    Гость: Куда не кинь везде клин

    Водка с соленым это дуплетом по здоровью. Кстати водка тоже сушит. Как говорят " утром сушняк долбит ". Сново пить но уже рассол.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  3. 19.11.2023, 21:52
    Гость: Чего захотели

    Может, еще и водку не пить?

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  4. 19.11.2023, 21:17
    Гость: Конгениально с

    кем?

    • ответить
    • ветвь обсуждения
  5. 19.11.2023, 21:15
    Гость: Ну, это если

    однозначно!
    А когда двузначно или даже тризначно, то никогда не было - и вот, опять!

    • ответить
    • ветвь обсуждения
Все комментарии (12)
]]>


]]>
Выбор читателей
В МИД Азербайджана назвали способ улучшить отношения с Россией
Евро-российская война
Сергей Черняховский: «За что мы не любим Америку – понятно и очевидно. Интереснее то, за что ее можно любить»
© KM.RU, Алексей Белкин
КПРФ утвердила смену официального названия партии
]]>








]]>
Избранное
Фестиваль RAW! («Разнузданные волей» и др.), 5 февраля в O'Connell's Рub
Кинопремьера «Братья»: Маугли послевоенной эпохи
«Деникин спирт», 17 февраля, «Градов Бар» (Тула)
Тайная цель Ирана в Карабахской войне
Сергей Галанин отметил юбилей Александры Пахмутовой
Казус Лукашенко – приглашение к новым переговорам?
«Чревато ли официальное присутствие Анкары в Закавказье дальнейшей турецкой экспансией на Северный Кавказ?»
Анимация «За кадром»
Spank your monkey «Дед Мороз» (интернет-сингл)
Диагноз-27 «И так сойдет!»
«Симфоджаз: сделано в России», 30 октября, ММДМ
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.