МАССАЖ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

После поглаживания — попеременного (комбинированного) или продольного — проводят выжимание, поперечное или ребром ладони. Для более глубокого воздействия можно провести выжимание с отягощением. На бедре применяют все виды разминания.

После разминания растирают фасцию на бедре с внешней стороны. Заканчивают потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Дмитрий Песков © KM.RU, Филипп Киреев

Песков: размещение ядерного оружия в Финляндии станет угрозой для России

Центральный Банк РФ © KM.RU, Алексей Белкин

ЦБ на полгода продлил запрет на снятие наличных в валюте

В США заявили о планах «забрать всю нефть из рук Ирана»

Трамп возложил ответственность за удар по школе для девочек на сам Иран

Избранное

Инфляция: как изменились цены на продукты за три месяца с февраля 2022 года

«Граждане называют главной неудачей Владимира Путина деятельность по повышению уровня жизни граждан, роста зарплат и пенсий»

«Времена, когда Черноморский флот СССР доминировал в Черном море и оно, по сути, было внутренним морем СССР, прошли и прошли, похоже, навсегда»

Смех «Жесткая неделька»

Ловитура «Королева» (интернет-сингл)

Бранимир раскрыл, кого он не желает видеть на своих концертах

«То, что наступление Израиля на базы ХАМАС стало ответом на зверства ХАМАС, упоминается все реже»

«Русский народ в результате распада СССР оказался разделён и буквально разрезан по-живому»

Пик Клаксон «Лишние звуки»

Возможна ли война с НАТО «из-за Украины»?

«Винтовкафест» памяти Егора Летова, 7 мая, МузПаб N.F.M.T. (Неформат)

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2026

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации