ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ (самомассаж)

Продольное разминание выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу поочередно, разминают ее, постепенно перемещая руки вперед.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Стоп-кадр из видеотрансляции

Лавров призвал прекратить ведущие к жертвам действия на Ближнем Востоке

© KM.RU, Алексей Белкин

«В туалете еще спрячьтесь»: в Сибири министр сбежал от хозяйки сотен убитых животных

О распаде СССР сожалеют 57% опрошенных россиян

Иран ударил по крупнейшему в мире комплексу по производству СПГ в Катаре

Избранное

Группировка Свердловск «Любо, братцы, любо» (интернет-сингл)

БЦВГ «Домофон» (ЕР)

Уроки трагедии в Казани: какие выводы должно сделать общество

iOSTRA «Чувства» (интернет-сингл)

Сборник «Панк-революция 29»

12 апреля 1961 года - выдающееся достижение Советского Союза

«Алчность ростовщиков приводит к тому, что заветы прошлого не соблюдаются. Даже там, где проценты запрещены, они существуют. Кого при этом пытаются обмануть?»

Коррозия металла «Russian Vodka вокруг мира и Фестиваль надежд 1987» (CD + медиатор + 4 наклейки + открытка)

KOFE «С ароматом свободы» (ЕР)

Марсоход Perseverance прислал первую 360-градусную панораму Марса

«Многие связывают визит в Израиль госсекретаря США Майка Помпео с организацией убийства иранского ученого Фахризаде»

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2026

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации