ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ (самомассаж)

Продольное разминание выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу поочередно, разминают ее, постепенно перемещая руки вперед.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Трамп заявил о планах устроить России «маленький сюрприз»

© KM.RU, Александра Воздвиженская

В России предложили повысить транспортный налог для машин старше 15 лет

© KM.RU, Вадим Черноусов

«Черные лебеди» уже взмахнули крыльями? Почему экономике России опять пророчат крах

Кадры из видеотрансляции на официальном сайте президента Франции

Макрон заявил о готовности отправить до 50 тысяч военных на Украину

Избранное

Оргазм Нострадамуса «Ехали по тракту с бубенцами 8.02.2001»

Владимир Путин назвал IV выставку-форум «Уникальная Россия» по-настоящему красивым проектом

ДМЦ «Скандинавская ходьба по тонкому льду» (интернет-сингл)

Феодор feat. DECADANCE «Переливы» (интернет-сингл)

Музыкальная сказка «Снежная королева» (Алиса Гребенщикова), 19 марта, Рахманиновский зал Московской консерватории

Кинопремьера «Непослушники»: он вам не Димонстр!

«Вновь ужесточились правила ношения масок. Почему это происходит?»

Джо Линн Тернер спел в Москве о политиках, ворующих наши деньги

Дайте Два «У.Р.А.Л.»

Механический пес (Дельфин) «Benzin» (компакт-кассета)

Инфляция: как изменились цены на продукты за три месяца с февраля 2022 года

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации