ПРОДОЛЬНОЕ РАЗМИНАНИЕ (самомассаж)

Продольное разминание выполняют только на мышцах бедра. Техника его очень проста: обе руки накладывают на массируемый участок так, чтобы одна была впереди другой, и, захватывая мышцу поочередно, разминают ее, постепенно перемещая руки вперед.

Совместно с Мегаэнциклопедией «Кирилла и Мефодия»

Комментарии читателей Оставить комментарий

Выбор читателей

Антон Силуанов © KM.RU, Алексей Белкин

Силуанов: повышение налога на роскошь не дало бы больших денег бюджету

Перемирие между Израилем и ХАМАС ни Израиль, ни ХАМАС не подписали — но Трампу плевать

Белоруссия готова заключить с США «большую сделку»

«Добровольцы закончились»: власти готовят «тихую» мобилизацию? Что скрывает законопроект о резервистах

Избранное

«Северный Флот» (памяти Михаила Горшенева), 25 декабря, КДЦ «Молодежный» (Орск)

Добровольно-принудительных прививок от COVID-19 не будет: вакцины всем не хватит?

«Моральный кодекс», 1 декабря, «16 Тонн»

НАИВ «Симфопанк»

«Российская элита хотела верности от потенциальных сателлитов, но не готова была за эту верность платить»

Американцами раскрыт секрет самого таинственного оружия русских

Действуй! «Не любил» (интернет-сингл)

Лампасы feat. Илья Ефимов «Этот мир» (интернет-сингл)

Счастливый романтик Леонид Бичевин

Знакомство с минимализмом: 4 главных вопроса для осознанных покупок

«Почему абсолютно все победы Красной Армии нужно было оболгать?»

официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025

О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама

Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.

Организации, запрещенные на территории Российской Федерации