]]>
]]>
  • Новости
  • Темы
    • Экономика
    • Здоровье
    • Авто
    • Наука и техника
    • Недвижимость
    • Туризм
    • Спорт
    • Кино
    • Музыка
    • Стиль
  • Спецпроекты
  • Телевидение
  • Знания
    • Энциклопедия
    • Библия
    • Коран
    • История
    • Книги
    • Наука
    • Детям
    • КМ школа
    • Школьный клуб
    • Рефераты
    • Праздники
    • Гороскопы
    • Рецепты
  • Сервисы
    • Погода
    • Курсы валют
    • ТВ-программа
    • Перевод единиц
    • Таблица Менделеева
    • Разница во времени
Ограничение по возрасту 12
KM.RU
Здоровье
Главная → Здоровье → Новости
Версия для печати
  • Новости
  • В России
  • В мире
  • Экономика
  • Наука и техника
  • Недвижимость
  • Авто
  • Туризм
  • Здоровье
    • Болезни и их лечение
    • Здоровый образ жизни
    • Материнство и детство
    • Открытия, события, факты
    • Помоги себе сам
    • Энциклопедия
  • Спорт
  • Музыка
  • Кино
  • Стиль
  • Телевидение
  • Спецпроекты
  • Книги
  • Telegram-канал

Разделенная на части пища быстрее утоляет голод

13:26 10.07.2012
© KM.RU
© KM.RU

Ученые доказали, что можно съесть гораздо меньше, если разделить продукт на небольшие части. Возможно, все дело в оптической иллюзии - когда еда поделена на кусочки, человеку кажется, что ее больше.

В эксперименте участвовали 300 студентов, поделенные на две контрольные группы. Одной группе было предложено съесть целые рогалики, другой - рогалики, поделенные на 4 части. В результате участники эксперимента, получившие поделенный на части рогалик, съели его не целиком. К тому же, на обеде, составляющем вторую часть эксперимента, они съели меньше, чем вторая группа, получившая целые рогалики.

Существует еще несколько способов съедать меньше. Например, пользуйтесь посудой небольшого размера. Большую тарелку подсознательно хочется наполнить до отказа. С маленькой - то же самое, но количество пищи будет меньше.

Имеют значение и цвета, окружающие вас, когда вы принимаете пищу. Красный и оранжевый возбуждают аппетит, а синий и черный - снижают его. На это стоит обратить внимание, выбирая столовую посуду.

Темы: Еда и женщина: вопросы и ответы, Питание и диеты, Здоровье
Расскажите об этом:
0

Подписаться на KM.RU в Telegram

Сообщить об ошибке на km.ru_new@mail.ru

Комментарии читателей Оставить комментарий

  1. 10.07.2012, 15:07
    Гость: Алексей

    На аппетит влияют много факторов, но зачастую это либо реально голод, либо внутренний дискомфорт. Для того, чтобы утолить только голод требуется не много. А вот с дискомфортом всё гораздо сложнее: здесь потребление пищи используется не для утоления голода, а для того чтобы устранить дискомфорт, логика проста: чем больше потребляешь, тем больше кажущееся самоудовлетворение. Но поскольку реального удовлетворения не происходит, а происходит лишь утяжеление происходящих процессов в организме, то утоление дискомфорта приводит к развитию полноты, болезней и ещё большего дискомфорта. Естественно, чтобы правильно питаться необходимо избавиться от внутреннего дискомфорта. А здесь ничего нет проще, главное разобраться в своих желаниях и стремится к чему-либо светлому и при этом не бояться быть самим собой.

    • ответить
    • ветвь обсуждения
]]>


]]>
Выбор читателей
Израиль нанес удар по штабу руководства ХАМАС в Катаре
Number 10, CC BY 2.0"/>
«Коалиция» поделила Украину: Франции — недра, Британии — логистика, Румынии — порты
Школа © KM.RU, Илья Шабардин
87% детей мигрантов не зачислили в российские школы
Патриарх Кирилл © KM.RU
Патриарх Кирилл рассказал, что его отец крестил Путина
]]>








]]>
Избранное
История трагической гибели студентов на перевале Дятлова
ВИА Рваные носки «Летом» (ЕР)
Война Запада с Россией споткнулась о внутренние распри в ЕС и НАТО
Учано «Где ключи от вертолета»
Теракт в аэропорту Кабула – авторы и «интересанты»
«Дайте Два», 20 ноября, «Мумий Тролль Бар»
Бензобак «Без тебя» (интернет-сингл)
ДМЦ «Черная черемуха» (макси-сингл)
Виталий Дубинин «Бал-маскарад»
Песня группы «Пилот» превратилась в историческую из-за исчезнувшего автобуса
АЗОН «Танцуйте, черти» (интернет-сингл)
официальный сайт © ООО «КМ онлайн», 1999-2025 О проекте ·Все проекты ·Выходные данные ·Контакты ·Реклама
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.

Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.

Карта сайта


Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе последних событий.


Организации, запрещенные на территории Российской Федерации
Telegram Logo

Используя наш cайт, Вы даете согласие на обработку файлов cookie. Если Вы не хотите, чтобы Ваши данные обрабатывались, необходимо установить специальные настройки в браузере или покинуть сайт.