Ученые доказали вредность дневного сна для организма

17:00 16.09.2016
Фото с сайта pixabay.com
Фото с сайта pixabay.com

Японские ученые из Токийского университета доказали вредность дневной дремоты для организма, пишет The Telegraph.

Исследователи проанализировали 21 научную работу, которые охватили в общей сложности более 300 тысяч человек. Обнаружилось, что дневная дремота продолжительностью свыше часа, может стать причиной развития сахарного диабета второго типа, повышая риск возникновения данного заболевания на 45 процентов.

Причиной такого воздействия является то, что примерно через час человек входит в фазу медленного сна, прерывание которой может спровоцировать состояние инерции сна, при котором снижается умственная и физическая активности, наблюдаются нарушения в эндокринной системе, что в свою очередь приводит к развитию сахарного диабета второго типа.

В свою очередь дневной сон менее часа не вызывает никаких рисков. Ранее американскими учеными было доказано, что дневной сон дольше 40 минут и чрезмерная утомляемость повышают риск возникновения метаболического синдрома, в частности нарушения чувствительности к инсулину.

Комментарии читателей
16.09.2016, 20:51
Гость: Ясно.

То-то дураки на русском флоте устроили "адмиральский час".
От балды, наверное.

]]>


Загрузка...
]]>
]]>








]]>
]]>]]>
]]>
]]>
Сетевое издание KM.RU. Свидетельство о регистрации Эл № ФС 77 – 41842.
Мнения авторов опубликованных материалов могут не совпадать с позицией редакции.
При полном или частичном использовании редакционных материалов активная, индексируемая гиперссылка на km.ru обязательна!
Мультипортал KM.RU: актуальные новости, авторские материалы, блоги и комментарии, фото- и видеорепортажи, почта, энциклопедии, погода, доллар, евро, рефераты, телепрограмма, развлечения.
Карта сайта
Если Вы хотите дать нам совет, как улучшить сайт, это можно сделать здесь.
Организации, запрещенные на территории Российской Федерации